Première matinée de formation : 4h
Tout d’abord, je vous propose un temps d’échanges pour vous présenter et voir quelles problématiques vous souhaitez aborder dans votre structure.
Nous parlerons ainsi, de l’aspect matériel, des contraintes de place et de temps, du nombre d’enfants, de la durée de la séance, du projet pédagogique etc.
Je vous présenterai ensuite le yoga pour enfants et la place qu’il peut prendre dans les structures de la petite enfance.
Puis, nous aborderons la construction d’une séance de yoga en 4 axes:
- Nous verrons comment éveiller le corps et se préparer à aborder la séance. Il s’agira de développer sa conscience corporelle.
- Nous aborderons les activités de respiration et de prise de conscience du souffle.
- Je vous présenterai ensuite les différentes postures qu’il est possible d’enseigner aux enfants de 18 mois à 3 ans; comment les proposer de manière très ludique et grâce à quels supports.
- Nous finirons par les activités de relaxation et comment aborder la méditation guidée.
Tout au long de la matinée, je vous offrirai des temps de yoga pour adultes: postures, respiration, relaxation pour vous permettre d’avoir des clefs pour mieux gérer vos émotions, votre fatigue etc.
Il s’agira trouver les outils pour prendre soin de soi pour mieux s’occuper des autres.
Deuxième matinée de formation : 3h
Je vous propose de voir comment mettre en place des histoires imaginaires, et avec quels outils, suivant un thème choisi (mer, camping, pôle nord, la forêt, Halloween, Noël etc.).
Vous apprendrez à élaborer des séances de yoga à partir d’un support en suivant les 4 étapes présentées précédemment.
Pour finir, une séance guidée, clef en main, vous sera présentée (plusieurs thèmes au choix)
Puis, vous pourrez expérimenter plusieurs ateliers :
- yoga du visage et des yeux
- yeux des mains et des pieds
- jeux d’équilibres corporels
- musiques, chants et sons
Nous terminerons par de multiples conseils et outils supplémentaires pour approfondir vos séances dans vos structures.
Enfin, nous aurons un temps d’échanges où vous pourrez me poser toutes vos questions.
A l’issue de la formation vous aurez accès à un groupe privé où vous retrouverez tout le matériel et les outils dont nous aurons parlés. Il vous sera possible d’échanger avec d’autres personnes formées et avec moi.
Une attestation de formation vous sera remise après la formation.
